Das Starten im sicheren Modus wird selbst von Apple als Tipp genannt
es werden dann diverse Dinge während des Startens vom System gemacht. Händisch habe ich nichts gelöscht nur die Shift-Tast beim Starten festgehalten.
https://support.apple.com/de-de/HT201262
https://support.apple.com/de-de/HT201262