Ich kann nur als Beispiel dienen...

... hier sind es 2400 Lumen, verteilt über eine Strecke von 3.6 Meter in Form von Leisten die unter den Hängeschränken und über den Arbeitsflächen hängen. Das leuchtet die Küche von ähnlicher Größe ziemlich gut aus. Es gibt zwar auch noch eine Lampe mittig unter der Decke, die benutzen wir aber nie, weil mittiges Licht an der Decke in der Küche sehr unpraktisch ist. Man hat das Licht immer im Rücken und schattiert durch sich selbst den Arbeitsbereich ab. Ich sage das nur, weil du auch von einem(!) Panel sprichst, dazu auch noch recht groß. Das kann in einer Küche kaum funktionieren, egal wo du es hinmachst.