Wie wäre es mit QuickTime Player die AVCHD-Datei zu öffnen, einen Clip auswählen und dann im Ablage-Menü auf Sichern?

Auf diese naheliegende Idee bin ich gar nicht gekommen, danke!
Aber leider bleibt dabei die Bildqualität genauso schlecht. Irgendwie passt sie nicht zu der Bildinfo, siehe Screenshot...