Man benötigt dafür einfach den QuickTime Player und die freie Anwendung SoundFlower. Für alle die es noch nicht kannten hier die Anleitung.

• Zuerst muss man die freie Software "SoundFlower [google.com]" einspielen.
• Nach der Installation die Anwendung "Soundflowerbed.app" starten
• SoundFlower (2ch) wird im Menü angezeigt. Hier die Option "Built-In Output" auswählen.
• In den Systemeinstellungen "Ton" wählen und sowohl unter dem Reiter "Eingabe" als auch unter "Ausgabe", "Soundflower (2ch)" auswählen.
• QuickTime starten und unter "Ablage" auf "Neue Bildschirmaufnahme" klicken, hier in den Ton Einstellungen (siehe Screenshot) dann noch "Soundflower (2ch)" wählen und dann kann es losgehen.

Natürlich nicht vergessen auf das Urheberrecht zu achten!