Welche Formate muss ich für eine externe 2,5" beim formatieren wählen, wenn es sich…

A um eine bewegliche HD handelt oder
B um eine SSD?

Beide sollten nur am Mac genutzt werden und stecken in einem USB 3.1-Gehäuse.
Finde nur Hinweise wie man es macht (ist bekannt) – aber nicht, was sinnvoll ist… steht gerade irgendwie auf dem Schlauch.