Was auch funktionieren sollte ist, im Recovery Modus zu starten

Ich habe gerade auf MacRumors einen Thread gefunden zu dem Thema: https://forums.macrumors.com/threads/updating-my-macpro-5-1-from-140-0-0-0-0-to-144-0-0-0-0-does-not-work.2182219/

„If NVRAM reset (4 chimes) doesn't work, try to run the installer from an INTERNAL SATA drive“

Es gibt wohl unter bestimmten Konstellationen Probleme beim updaten der Firmware. Für solche Fälle soll man das Update über ein SATA Laufwerk machen.

Oder du kannst in den Apple recovery Modus Booten Befehlstaste (⌘)-R (https://support.apple.com/de-de/HT201255) und dann dort OS installieren auswählen.
Und dann sagt er einem dass man erst das neue Firmware installieren muss