Adr. mit einen vCard sichern.
Dan überall löschen.
vCard neu importieren.

Ein sehr zuverlässuges Programm für die Sicherung von Adressen ist: Exporter for Contacts
https://www.subclassed.com/apps/exporter-for-contacts/export-mac-os-x-mail-address-book-contacts-to-csv-or-excel