El Capitan auf Sierra (nicht High Sierra) updaten - möglich?

Ich möchte meinen Mac Pro (Mid 2010) auf Sierra upgraden. High Sierra will ich vermeiden. Gibt es eine Möglichkeit, "nur" Sierra zu laden? Im Appstore wird mir die Option jedenfalls nicht angeboten.

Bin dankbar für Eure Tipps!
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Grüsse, Dizmac