ich habe für den Test auf eine SD Karte eine PNG Datei kopiert und dann wieder gelöscht.

1)
Programm runterladen
http://www.cgsecurity.org/wiki/TestDisk_Download
dort lädt er eine testdisk-7.0.mac_intel.tar.bz2

2)
Die mit rechtem Mausklick > Öffnen mit > Archivierungsprogramm (Standard) öffnen,
das packt dann einen Ordner "testdisk-7.0" aus

3)
Deine SD Kart in den Mac einlegen

4)
Im Ordner "testdisk-7.0"die Datei "photorec" durch rechte Maustaste öffnen (nachfolgenden Hinweis wg. nicht verifiziertem Entwickler bestätigen)

5)
Es öffnet sich das Terminal mit dem Programm



Falls Deine SD Karte -erkennbar an der Größe- nicht gelistet wird, unten "Sudo" auswählen und Dein Passwort eingeben, jetzt werden alle Volumes angezeigt


dort mit den Cursortasten zur Karte navigieren und dann Return


Filesystem Other + Return


soll er nur die freien Teile (wenn Du noch große anderen Dateien drauf hast, die er anzeigt z.B. Filem o.ä.) oder ganze Karte prüfen + Return


Wo soll er die wiederhergestellten Dateien speichern + "c"


Dann fängt er an und zeigt, wenn es gut läuft fortlaufend das Ergebnis


und kopiert die Dateien auf die Platte


Da ist auch schon meine Testdatei "f0022272.png"