iMovie-Frage: ist "mp4" für gut "sehbar"? m/i

Ich habe nun einen Film, der soll für interne Schulungszwecke in der Einrichtung den Mitarbeitenden angeboten werden. ich habe das in iMovie zsammgebastelt und muss es exportieren und dann der Einrichtung auf einen OneDrive laden. Die geben dann einen Link weiter und die Menschen können das über ihre Browser anschauen.

Fragen dazu:
Welche Größe und Qualität soll ich beim Export einstellen?
Ich erhalte immer mp4-Dateien, ist das für alle gängigen Browsertypen okay?
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Scheiß der Hund drauf.