"Durch die Neuinstallation von macOS werden keine Daten vom Mac entfernt. Um mit der Installation zu beginnen, wähle in der macOS-Wiederherstellung im Fenster "Dienstprogramme" die Option "macOS erneut installieren" aus, klicke dann auf "Fortfahren", und befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm. "

Quelle: https://support.apple.com/de-de/HT204904

Starte mit alt + cmd + r in die Internet Recovery, damit dir das für deinen Mac aktuellste OS zur Installation angeboten wird.