in diesem app store werden mir sechs programme angezeigt, für die es updates geben soll: keynote, numbers, pages, imovie und iphoto

Ich zähle nur fünf, aber 'keynote, numbers, pages‘ sind seit Neuestem kostenlos, also löschen und runterladen sollte kein Problem sein.
iMovie auch: https://www.apple.com/de/imovie/
iPhoto wird unter 10.12 durch Fotos ersetzt, versuch das mal zu starten und Deine Fotosammlung automatisch importieren zu lassen.
----------
OS 10.12.6 und iOS 10.3.3