das ist natürlich nicht besonders platzsparend, trotz kompression. du könntest entweder
a) vorher überflüssiges löschen (alles was "Cache" ist usw) oder
b) CarbonCopyConer statt Festplattendienstprogramm nehmen, da köntest du die Ordner dann ausschliessen.

die GESAMTE platte würde ich nur im absoluten notfall sichern. Wobei, wenn du den platz hast und die Leitung schnell genug ist...