Ich hab mir die mal zusammengeschrieben und schon einige
(vor allem Jugendliche) glücklich damit gemacht und deren
Energiebedarf und Datenverbrauch nach unten gedrückt.
Kann man natürlich nach eigenem Gusto anpassen…

Einstellungen:
Hintergrund: kein dynamischer
Siri: aus
Datenschutz: Ortungsdienste aus
WLAN/Bluetooth: nach Bedarf

iCloud:
Backup aus
Fotos aus
Kontakte ein
Kalender ein
Erinnerungen ein

iTunes & App Store:
automatische Downloads aus

FaceTime: aus

Fotos & Kamera: alles aus bis auf die Fotoübersicht

Whatsapp -> Einstellungen -> Empfangenes sichern: aus
Backup: monatlich oder bei Bedarf manuell.

Updates der Apps nur im WLAN.
Backups mit iTunes machen und nicht in der Cloud