Man muss täglich laden, aber wenn man das tut, ist die Laufzeit (hier) kein Thema. Ich bin am Abend bei etwa 40-50%.
Die massiven Geschwindigkeitszunahmen in watchOS 3 gingen auch nur deswegen, weil bei der Mehrzahl der Nutzer eben die Akkureserven für Laden im Hintergrund da sind. Anders hätte Apple die Speed aus der 1.0 Hardware gar nicht rausgebracht.