Ähhm... für einen Ahnungslosen... was ist denn bitte ein »WT-Training«?

Wing Tsun Machen wir (ganze Familie) jetzt seit etwa 2 Jahren.
Freitags ist immer mehr so Konditions- / Box-Drill / Reaktions- / Ausdauer-Training bei uns.
... dafür habe ich den Timer gebastelt.