El Captain hackt: Möchte Clean Install machen, aber es soll ja Probleme mit Apple mail geben

Mein System hackt.
Habe Programmabstürze, es ist elend langsam... trotz macbook pro Retina Mitte 2012 mit 16Gb ran und SSD
Habe ein Backup mit Time Machine und Superduper gemacht.
Nun lese ich aber, dass es Probleme beim Zurückspielen der Emails gibt.
Habe 3 IMAP-Accounts auf dem Rechner und noch einige lokale Ordner.
Alles zusammen zirka 40Gb.
Gibt es mittlerweile eine Lösung die vernünftig funktioniert?
Was würde passieren, wenn ich ein Clean Install durchführe und anschließend über Time Machine den Uferordner zurück sichere. Dann ziehe ich sicher den ganzen Mist, welchen ich loswerden wollte auf das neue System. Oder liege ich falsch?