Drag & Drop. Zumindest aus den Kontakten in ein Excel-Arbeitsblatt. Von dort sollte es dann auch Richtung Word gehen...

Ich bin selbst gerade dabei, anstrengend ist nur die Berücksichtigung der vielen Felder, Spalten, die Kontakte eben bietet. Da ist dann doch noch etwas Handarbeit nötig. Apps gibt's dafür sicher auch, sowohl im MacAppStore als auch fürs iOS, falls nutzbar.

Heiko